hábitos diarios que aceleran la aparición de arrugas y el envejecimiento

En toda la historia de la humanidad, nadie ha logrado superar el proceso de envejecimiento. Hasta ahora, el único medio fiable a la victoria sobre la vejez es la muerte. Si usted muere en la juventud, la juventud o en la flor de la vida, la influencia corruptora de la vejez nunca tocará su imagen. Pero este método no está interesado en, por lo que estamos buscando otras maneras de luchar contra las arrugas y otros síntomas de la vejez.

Hoy nos fijamos en los hábitos diarios y el estilo de vida que aceleran la aparición de arrugas, provocan el envejecimiento de la piel y por lo tanto cada día nos hacen más y más viejo. Eso le quita nuestra juventud y la belleza …

1. dieta extrema y la dieta desequilibrada

Una mujer rara feliz con su figura. Si usted precisa para corregir el grave propósito de volúmenes, nunca ha recurrido a dietas aceleradas. Interrumpen el metabolismo, que acaban de perder peso, a continuación, marcar rápidamente, entonces todo se repite. La piel no tiene tiempo para adaptarse a los cambios constantes en el peso corporal, pierde su firmeza y elasticidad. Y no es fácil volver.

salida – comer bien y moverse más. Gimnasio y 2-3 dejan de caminar todos los días se hacen más bien que una dieta severa. Y no se olvide de los principios de la nutrición apropiada. Si se reduce la ingesta de calorías, hacerlo de forma gradual.

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2. La falta de sueño

Haciendo caso omiso del sueño pronto comenzará a arrepentir. En el sueño no es la mayoría de los procesos de regeneración del cuerpo y la piel. Sobre este principio, y en base eficiencia cosméticos noche. la falta de sueño regular afectará a la cara con los círculos oscuros bajo los ojos, y luego la piel seca y arrugas prematuras.

salida – Sólo modo y el modo. duración del sueño en 8:00 prolonga la juventud – y probado por millones de mujeres. Aprenda a ir a la cama y levantarse a la misma hora, con modificaciones mínimas, incluso en vacaciones y fines de semana. Por ejemplo, para mí, el régimen ideal se va a dormir en 22-30 y 5-55 en el ascenso.

3. Dormir en el estómago y en su lado

Incluso la cara dulce sueño en la almohada por la mañana a su vez, moretones y la hinchazón. Por otra parte, en esta posición que está constantemente desgastar la funda de almohada de la piel, e interfiere con la regeneración normal y promueve la aparición de arrugas.

salida – acostumbrarse a dormir sobre su espalda, que tomará tiempo. En primer lugar habrá muy incómodo, pero con el tiempo uno se acostumbra a dormir sobre su espalda.

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la goma de mascar 4.

Si usted cree que la goma de campañas publicitarias restablece el equilibrio ácido-alcalino, refresca el aliento después de una comida y previene la caries dental. Una Investigación notoria británica “científicos” el proceso de mascar chicle favorito estimula la actividad mental. Por lo tanto, cada vez somos más inteligentes por la goma!

Cosmetología y la cirugía plástica no dicen nada acerca de los beneficios de la goma de mascar. Por el contrario, afirman que la rumiación notoria contribuye a la aparición prematura de líneas finas alrededor de la boca, y no hay necesidad de llevar a cabo una investigación seria de acuerdo.

salida – en lugar de refrescar las encías chupar piruletas.

5. El hábito de beber zumos y cócteles a través de pajitas

Muchos proceso de cócteles de consumo a través de una pajita parece ocupación muy estético y seductora, pero las consecuencias de este hábito puede no ser tan bella y atractiva, después de todo, este hábito de provocar la formación de arrugas en la comisura de los labios.

salida – beber de una taza, vaso, vidrio o copas de cristal espumosos sin paja.

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6. No usar gafas de sol

Hoy en día, una fantástica selección de gafas de sol, estos accesorios no sólo complementan cualquier imagen, sino también para mantener la piel alrededor de los ojos. Por lo tanto, es necesario entrar en el hábito en cualquier día soleado, incluso en invierno, llevar gafas de sol, ya que además de la prevención de las arrugas alrededor de los ojos, que atesoran nuestra visión.

7. No utilice protector solar o reemplazarlos con maquillaje

Debido a las revistas para mujeres, foros y otros avances de Internet han aprendido que las mujeres UV acelera el envejecimiento de la piel. Así que no te olvides de tomar la loción con UF-filtro para la playa o elegir tono crema y en polvo con SPF. Por desgracia, los ingredientes de protección solar en la cosmética decorativa conservan suficiente luz solar, porque incluso los protectores solares más fuertes de demora máxima de 98% de los rayos no es más de dos horas.

salida – protector solar que debe acompañar en un día soleado.

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8. Tomar un baño caliente

Muchas personas les gusta bañarse en una tina o tomar una ducha caliente después de un día duro. Por desgracia, el amor de este calor puede afectar gravemente la condición corporal de la piel y la cara.

La piel tiene un manto-lípido agua. La separación de sebo, que protege contra la sequedad, hidrata, crea una barrera contra los factores ambientales nocivos y bacterias patógenas entrar. El agua caliente destruye el manto lípido-agua, y si se toma una ducha de agua caliente todos los días, simplemente no tiene tiempo para recuperarse, asignar una cantidad suficiente de lípidos. Por lo tanto, el resultado del uso continuo de bañeras calientes deshidratado piel se vuelve seca.

Además, el agua caliente conduce a la expansión de los vasos sanguíneos, las paredes de las cuales debilitan con la edad, lo que resulta en la circulación de la sangre pueden ser perturbados, pisar enrojecimiento, red capilar. En el futuro, provocará problemas en los ojos, presión arterial alta y otros problemas de salud.

salida – la temperatura del agua no debe exceder de 40 grados. Y si tiene vasos inicialmente débiles, tratamiento de aguas acabado de tomar ducha fría o fresca es restaurar el equilibrio y no dar una oportunidad para mostrar una red capilar.

9. No quitar el maquillaje por la noche

Muchas mujeres tienen miedo de presentarse ante su amada sin maquillaje, por lo que cuando está ausente por la noche, no quitan el maquillaje, sin pensar en lo que es perjudicial para la piel.

Nuestra piel tiene sus propios biorritmos y 12 a.m.-04 a.m., que absorbe todo lo que está en la superficie. Si no se quita el maquillaje por la noche, el maquillaje, la suciedad y el sebo que se han acumulado en su cara durante el día, serán absorbidos en las capas más profundas de la piel. Esto interrumpe la respiración de la piel, pero todavía puede ser una causa del acné, dermatitis y reacciones alérgicas.

salida – no se olvide de quitar el maquillaje por la noche.

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