Entrevista con el modelo de principiante

Nastya, hola! Háblenos de usted, ¿cuál es su edad, altura, peso?

Hola, Karina! Ahora estoy 15 años de edad, altura 173, peso 54.

Miro a sus imágenes, cara hermosa, si tuviera un poco de ejercicio en el gimnasio, que se acercan a nosotros muy. Usted solo tiene una forma tal, que en las chicas jugosas estadounidenses. Pero todo debe ser podkacheno. Si se involucra constantemente en, usted parecerá grande. Sólo que aquí la mayoría no es suficiente para esta fuerza de voluntad.

Y voy a los deportes – pasillo y la planificación desde hace mucho tiempo para hacerlo!

Excelente! Lo principal a elegir un buen entrenador. Siga cuidadosamente la dieta y beber kefirchik para una mejor asimilación de los alimentos.

. Está bien. En general, casi dejando de comer, el promedio de personas ordinarias, solamente pastos, hortalizas, frutas, pescado. Mi volumen ya está 84/60/88

Es difícil al principio, y luego se empieza a disfrutar, e incluso no puede parar, siempre se quiere hacer. Incluso si no hay un estado de ánimo o cansado durante el día. He estado involucrado en el tenis, y luego fui a la habitación, y ahora tengo un gran placer de entrenamiento.

verduras fruktyIntervyu con el modelo principiante

A medida que el estado de ánimo ahora? Desear?

Todo muy bien! Tengo un aro durante 30 minutos al día de torsión!

Y lo que, el plástico habitual? ¿O hay una especial?

Nooo, de metales pesados.

¿Cómo se eligió la habitación? aconsejó a alguien?

Leído en Internet buenos comentarios sobre el ******* club que un entrenador se reunió con él y habló. El entrenador, a pesar de su corta edad, que sabe mucho, escuchó mis necesidades y nos dio buenos consejos.

El gimnasio cuenta con una luz de máquinas de ejercicio para niñas en el que hay que cambiar la espalda. Esto hace que su postura y borra vientre. Cuando se tira hacia atrás, la panza, también alineado.

He encontrado treneraIntervyu con el modelo de principiante

El entrenador le hace oscilar?

Sí. Yo introduje bloque de la correa. Usted se sienta en la cinta, tomar un lápiz y tire para el estómago, manteniendo los omóplatos. Se trabaja el dorsal ancho. Incluso el bloque superior de tirar la cabeza hacia atrás, también, está funcionando bien, como si en la barra.

Usted puede escribir sobre una dieta? Estilo de vida? Cómo dormir, y así sucesivamente. D. Medidas de si el resultado?

Sí, por supuesto mido, por ejemplo, ver la mama ha aumentado. La comida que encarecidamente que no se limitan, simplemente tratar de comer la mayoría de las verduras, frutas, sopas magras, pescado y mariscos.

Una gran cantidad de agua que bebes?

Bebida del agua con moderación, no se mide con precisión. Pero después de beber entrenamiento yogur. Todas las noches voy a dar un paseo por el parque de 4-5 km. Por la noche, yo no como. A las 23:00 me voy a despertar a las 6:30.

Visitas la gimnasio tres veces a la semana?

Sí, tres veces a la semana, pero ahora tal vez voy a ir más a menudo.

He encontrado treneraIntervyu con el modelo de principiante

También no es necesario exagerar, es mejor que caminar más y un poco descuidado! Es muy bueno para la figura.

Cuando el estado de ánimo es, en la carrera por la mañana. Otra cuerda para saltar.

Al principio fue difícil obligarme a ir? ingresó inmediatamente en el sabor? Tal vez, Feliz esperar, y cuando vas a ir al gimnasio de nuevo?

Por supuesto, mañana todo el día allí!

Es todo el día?

Casi. Creo que de 9 a 15-16 horas.

Y lo que hay que hacer a las 6:00?

Vamos a ver lo que es nuevo técnico se van a plantear, algo que es siempre sorprendente.

En mi opinión, 6:00 es demasiado.

Bueno, yo no soy un completo 6:00 hacer, estoy haciendo una pausa.

verduras fruktyIntervyu con el modelo principiante

Si hay mucho tiempo libre, y la verdad es mejor pasar en el gimnasio en lugar de jugar en la computadora y hablar por teléfono con sus amigos.

Aunque el club de la aptitud suficiente para pasar una hora y media – dos horas. Para el modelo hay necesidad de un largo entrenamiento. En lugar de 6 sesiones de una hora en el gimnasio es mejor ir al baile.

Aprender a bailar y moverse con gracia frente a un espejo para poder sentarse y admirar ellos y sus movimientos. Es mucho más importante y útil no sólo en la carrera de modelo.

Creo en ti, y espero que todo va a salir. En esta Les deseo mucho éxito!

He encontrado treneraIntervyu con el modelo de principiante

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.