¿Cómo deshacerse de la celulitis

Ha llegado el momento de las vacaciones de verano. Y junto con la alegría de las próximas vacaciones venga y momentos de dolor. Vas al espejo y ve que un bikini – no es para usted. La celulitis muslos no pueden esconderse. Si usted se encuentra en la playa, a continuación, en su pena será de más, ya que se ve no alguien como tú, y tal vez aún más la celulitis, y se calma, que no es aún peor. Dado que las mujeres, por regla general, apaciguador – No soy el único, o hay algo peor.

Consuelo de estas mujeres puede ser el hecho de que si notan largo de los años en sus muslos la celulitis, los hombres llenaron de un sinnúmero de cervezas en los mismos años, para adquirir el vientre y una cabeza calva. Pero, ¿es que queremos ver a su lado? Entonces … entonces no pierda el tiempo. Bueno, si todos lo perciben para dos – tres meses antes de las vacaciones. Este tiempo será suficiente para borrar al menos algunos celulitis, es algo más complicado de entender los cambios. Eso sí, no se basan en tratamiento pasivo – una crema anti-celulitis no ayuda. Se requiere masaje regular con fondos de estimulación circulación de la sangre (estos fondos son una parte de cremas anti-celulitis). Masaje debe combinarse con una dieta adecuada.

Y tan terrible palabra – la celulitis. ¿Qué es? Beauticians explican esta palabra, entonces el estado en el que las células de grasa subcutánea en la acumulación de sustancias tóxicas y líquidos. piel de la celulitis se asemeja a una cáscara de naranja. Tissue llenado de los depósitos de grasa, que a su vez están llenos de toxinas que causan deformación de la piel en forma de estrías y la tuberosidad. las mujeres a menudo son tratados como un defecto cosmético de la celulitis, pero un buen médico detecta señales de que el sistema linfático está funcionando lento, y su cuerpo no se borran de manera eficiente suficientes toxinas.

Y lo que hace el sistema linfático? En esta parte del fluido de los tejidos del cuerpo pasa a través de los capilares en el torrente sanguíneo, y una parte entra en los vasos linfáticos, que forman el sistema linfático similar a la sangre. el flujo de sangre es debido al trabajo del corazón y el movimiento de la linfa – debido a la presión hidrostática, la reducción de los músculos del cuerpo y las paredes de los vasos linfáticos diminutos. Ahora todo está claro – un estilo de vida sedentario puede llevar al estancamiento de la linfa, que está implicado en la absorción de las grasas, permite el drenaje de líquidos.

Si usted tiene que estar parado o sentado durante mucho tiempo, la insuficiencia de flujo de la linfa puede conducir a la retención de líquidos en el cuerpo, por eso los pies hinchados. La celulitis, en el que los residuos líquidos y tóxicos atrapado en las caderas, también se asocia con la linfa funcionamiento lento. ¿Cuál es la ayuda? Reducir la inflamación y mejorar la circulación de la linfa, se puede utilizar un masaje. Y no sólo …

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Y cuáles son las causas de la celulitis?

La celulitis no siempre se asocia con el sobrepeso. Se puede detectar y grácil y esbelta. Se produce durante los cambios hormonales – pubertad, el embarazo, la menopausia, como consecuencia de la recepción de los anticonceptivos, a causa de problemas de circulación. La celulitis puede ser causada por la falta de ejercicio, una dieta inadecuada, el estrés o el uso de grandes cantidades de estimulantes – la cafeína, el alcohol, la nicotina.

programas de celulitis cabina combinan diferentes métodos. Por ejemplo, aromaterapia, masaje de drenaje linfático, talasoterapia (con algas) microcorrientes. todos ellos estimulan la circulación de la sangre y contribuyen a la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo.

Al mismo tiempo, cambiar la dieta – reducir el consumo de harina y productos lácteos, pero completamente excluirlos no debe, sustituir el café y agua con azúcar carbonatada en una simple agua mineral. agua mineral sin gas combinado con masaje y la limpieza del cuerpo le ayudará a reducir rápidamente la celulitis. Evitar la cafeína, el alcohol y la nicotina. Coma más verduras, frutas, cereales y legumbres. Así que se restaura el equilibrio de sodio y potasio, limpiar los espacios intercelulares de estancamiento.

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El potasio limpia la linfa. Se encuentra en los plátanos, naranjas, sandías. No es de extrañar que las sandías recomendadas en el momento de su maduración como un limpiador. En lugar de agua mineral se puede beber ocho vasos al día de agua potable.

En relación con el ejercicio regular, la mayoría de nosotros, como siempre, no se ha encontrado, o simplemente la pereza. Entonces, si la salud lo permite, de vez en cuando ir al baño. baño ruso ayudará utilizando una escoba y los cambios de temperatura rejuvenecer la piel.

agentes anticelulíticos modernos están destinados para tonificar y fortalecer la piel. Masaje con cremas, geles y aceites hará que su piel más elástica y suave, mejorar la circulación sanguínea, y por lo tanto acelerar la eliminación de toxinas. Antes de poder utilizar algún medio, debe consultar a su médico. Por ejemplo, el masaje debe hacerse con gran cuidado para las venas varicosas, trombosis e hipertensión arterial.

Por supuesto, lo mejor es realizar todos los procedimientos bajo la supervisión de un médico o de contar con profesionales cosmetólogos en los salones. Pero si no existe tal posibilidad, empezar a llevar a cabo la estimulación de masaje de la piel con un cepillo o una esponja. Mejora la sangre y la linfa microcirculación. Los resultados positivos se obtienen por “masaje de rodadura” con la ayuda de un dispositivo especial. Se aumentará la elasticidad de los músculos y aumentar la flexibilidad del tejido conectivo.

Si los procedimientos anteriores se combinan con aromaterapia, va a lograr el mejor efecto.

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¿Qué aceites esenciales nos puede ayudar en la lucha contra la celulitis?

Este aceite de geranio, enebro, romero, limón, árbol de té, pomelo, bergamota, canela, nuez moscada.

Para activar el movimiento de edema linfático y reducir masaje eficaz, especialmente con tales aceites esenciales como el geranio, enebro y romero. Sustancias presentes en estos aceites estimulan la quema de grasa; ayudar a fortalecer las fibras de colágeno; aumentar la circulación sanguínea de la piel; evitar la formación de células grasas; fortalecer e hidratar la piel; prevenir red capilar ocurrencia; tonificar y aliviar la fatiga; enriquecer la piel con vitamina E, es decir, prevenir el envejecimiento.

No hay que esperar resultados rápidos. Se producen en unas tres semanas – celulitis comenzará a tomar sus posiciones.

Tomar ventaja de algunas de las recetas, que se enumeran a continuación.

Tome un gel de ducha que se utiliza todo el tiempo, vierte una pequeña cantidad en el recipiente, colocar un gran 4 gotas de aceite esencial de geranio y 4 gotas de bergamota, mezclar y hacer espuma una mezcla de áreas problemáticas. Luego, usando guantes de masaje masaje – 20 movimientos circulares agujas del reloj y 20 – en el sentido antihorario. Enjuague el gel, secar con una toalla y se aplican a la piel húmeda cualquier loción para el cuerpo, después de la mezcla con 4 gotas de aceite de pomelo.

Baño de la receta:
Se requiere 100 g de sal de mar – romero – 2 gotas, hinojo – 1 gota, – 1 gota Petitgrain – 2 gotas.

O la sal del mar 100g – anís de aceite – 1 gota, vetiver – 1 gota, pomelo – 4 gotas de menta – 1 gota.

abdominoplastía
En 30 ml de aceite de semilla de uva, agregar 4 gotas de hinojo y 7 gotas de Petitgrain.

Hacer un masaje abdominal, frotar el aceite en una dirección hacia la derecha. Antes del masaje, tomar un baño o una ducha para calentarse.

Después de cada masaje con aceites esenciales, no eliminar el aceite o crema de inmediato, mantenga en el cuerpo durante 20-30 minutos. Esto es necesario para todos los efectos de los aceites esenciales en su cuerpo.

Puede tomar un baño y una mezcla de drenaje linfático.

Por ejemplo:

mezcla de drenaje linfático
geranio -3 gotas;
hisopo – 2 gotas;
hierba de limón – 3 gotas;
zanahoria silvestre – 2 gotas;
nayoli – 2 gotas.

O esta mezcla añadir 30 ml de aceite de semillas de uva y hacer auto-masaje.

La linfa estimula la regeneración de la piel, mejora el suministro de oxígeno celular elimina sequedad de la piel desapareció bolsas bajo los ojos y arrugas. El cuerpo se limpia y metabolismo mejorado.

Receta para el estiramiento de la piel después de la pérdida de peso y el parto:

anís – 3 gotas; Petitgrain – 3 gotas; romero – 2 gotas.

La mezcla se añadió a 30 ml del vehículo de aceite, la mejor de las cuales – 10 ml de jojoba y 20 ml de aceite de avellana.

Aceite de elasticidad de la piel:

Base – aceite de semilla de 30 ml de uva.
Aceites esenciales: verbena – 1 gota; Vetiver – 1 gota; Petitgrain – 3 gotas; romero – 2 gotas; hinojo -2 gotas.

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Por último, las recetas más sencillas:

Todos los días o casi todos los días después de ejercicios de la mañana y luego pulir todo el cuerpo rígido manopla empapado en una solución:

1 litro de agua, 1 cucharada de vinagre, 2 cucharadas de sal (pueda mar). Esta solución debe ser drenado en un recipiente y se puede utilizar en varias ocasiones, verterla sobre la manopla, que frotar el cuerpo con movimientos cortos y fuertes en el siguiente orden: pierna (con los dedos), caderas, abdomen, espalda, caderas, hombros, cuello, pecho (de las axilas en la parte inferior a la media, y de vuelta hasta las axilas). Su piel será elástica. Usted probablemente ha notado que en dos semanas de vacaciones en el mar, su piel no sólo toma el siguiente Sun, quiero añadir un razonable, pero también se vuelve elástica. Esto hace que las sustancias minerales, incluida la sal del mar.

Y otro consejo, que es especialmente adecuado para fortalecer los músculos de los glúteos. Durante la caminata, tratar de estirar sus músculos, 300-500 pasos po¬peremennym tensión y la relajación de la derecha y la izquierda músculos glúteos producen resultados rápidos. La tensión del músculo glúteo de la pierna que está en la parte posterior. Estos movimientos hacen mejor por caminar por el apartamento.

Para la celulitis no se coger por sorpresa, que necesita todo el tiempo para mantenerse en forma – a utilizar todos los medios – masajes, dieta, ejercicio, y durante el embarazo y en el período posparto se requiere usar un vendaje. Usted debe saber que los músculos fuertes – no es simplemente hermoso, es en primer lugar el cuidado de su salud. Los músculos abdominales promueve la buena digestión y la limpieza del cuerpo, y esta es la belleza – cutis fresco, piel elástica, no hay bolsas bajo los ojos, no hay hinchazón.

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