Cómo tomar el sol

Ya a mediados del verano. Muchas personas han caminado sobre la orilla del mar, y la otra persona se acaba de ir. Pero para conocer y dos de ellos sobre los peligros y beneficios de sol, de esas sorpresas que pueden presentar los rayos del sol, es necesario. Mylitta dice cómo correctamente para tomar el sol en la playa, bajo el sol del verano, y no daña la piel y la salud en general.

En la playa durante el curtido rayos UV penetra en el cuerpo y destruyen la capa de colágeno que proporciona la suavidad de la piel y elasticidad.

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Curtido en el sol y la piel

El sol se seca la piel, en particular sus capas superiores y, exacerbando así los problemas tales como arrugas, celulitis, sequedad de la piel se produce. Si considera que un elimina las estrías, que en realidad no lo es. Tan sólo tienen una buena máscara de ellos si fueron capaces de conseguir un uniforme.

Los topos no les gusta el sol. Si usted nota que están en el momento de bronceado se cambia de alguna manera, es necesario consultar a un médico. Por lo tanto no hay necesidad de convencerlo de que es necesario un protector solar, y para los lunares cuestionables, utilizamos palo de protector solar resistente al agua con un índice de 30 o más.

Las manchas marrones. Sí, que ocurren con mayor frecuencia durante el curtido, especialmente después de la absorción activa de nuestro cuerpo a la luz solar. Tenga en cuenta que tomar el sol mientras toma algunos medicamentos potentes, es necesario mucho cuidado. Estos medicamentos pueden causar la aparición de pigmentación, y por lo tanto el sol que está contraindicado. Hable con su médico. Las manchas marrones pueden aparecer en el perfume, ya que algunos de ellos contienen tales componentes que contribuyen a la pigmentación, tales como bergamota.

Si no se utilizan todo lo anterior que, y aparecieron las manchas, entonces es su respuesta individual a los rayos del sol. La pigmentación se produce a menudo en áreas del cuerpo que están abiertos sobre todo – los brazos, el pecho. Si no te gusta, usar protector solar, usar blusas ligeras de manga larga.

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Sol, bronceado, y piel blanca

Personas razas de piel blanca no están diseñados para llevar el exceso de radiación solar. Si tiene entre 20 +, que ha sido durante mucho tiempo fuera de la infancia. Pero ¿de dónde viene nuestra infancia. Pero el hecho de que un exceso de luz solar recibida en la infancia puede conducir a problemas de la piel en la edad adulta. Así que cuidar de sus niños y niñas, utilizar crema de protección solar impermeable del bebé. Para ellos, es deseable utilizar una loción con un grado de protección de 30 – 45. Tenga en cuenta que cada temporada es necesario aplicar el nuevo protector solar.

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Adecuados bronceado bonito y nutrición, vitaminas …

Algunos de nosotros son muy aficionados a tomar el sol y haciendo su mejor esfuerzo. Después de las vacaciones de verano bronceado tan inestable y rápidamente arrastrado como células de la piel se actualizan cada 20 días. Resulta que la mayor piel bronceada aficionados tratan de broncearse en tan sólo negro. La mayoría de estas niñas y mujeres curtidas muy maduras no ahorran no sólo de un deseo de estar en el sol – a divertirse, sino también por el hecho de que la piel de diferentes manchas, venas rojas y otras imperfecciones con Sun enmascarado. Pero siempre soñamos con una piel suave y juvenil, recordar que la piel necesita “materiales de construcción”. Nuestra piel necesita todos los días aquellos alimentos que ayudan al cuerpo a deshacerse de toxinas – frutas, verduras, salvado rico en fibra. Beber todas las mañanas un vaso de zumo recién exprimido y comer ensalada con salvado de 30-40g.

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vitamina C Se promueve la formación de colágeno – la base de tejido conectivo que soporta elasticidad de la piel, fortalece los vasos sanguíneos. Es todos los cítricos y grosellas, espinacas, kiwi, coliflor. Usted puede tomar un curso de tratamiento con vitaminas A, C, E y el grupo delante de la V. viaje por mar

vitaminas E – se trata de frutos secos, aceite vegetal, prensado en frío, los huevos, la leche. La vitamina E tiene la propiedad de proteger la piel de los rayos nocivos del sol, y estimula el crecimiento y la renovación de las células cutáneas.

vitamina A también, al igual que dos de sus compañeros, y E, que está involucrado en la protección de la piel. Esto hace que la piel flexible y fortalece el cabello y las uñas. Son ricos en calabaza, zanahoria, calabacín, productos lácteos, huevos, mantequilla, hígado.

Las vitaminas A y E reforzar la acción de los demás. Probarlo durante dos o tres meses todas las mañanas como una ensalada de comer zanahorias, sazonada con aceite vegetal, y va a complacer a su propia imagen reflejada en el espejo y sentirse bien – la reducción de “bolsas” debajo de los ojos y las arrugas.

vitaminas del complejo B hidratar la piel, fortalecer el sistema nervioso. Se verdes, todas las legumbres – que ayudan a absorber la humedad.

vitamina D – productos de pescado, algas, leche, huevos, fortalece los huesos.

Todas estas vitaminas ayudan a mantener la piel saludable y juvenil. Así que si ya está atrapado un montón de radiación ultravioleta, tomando el sol en las mejores playas del mundo, o simplemente va a tratar de llamar la atención sobre las vitaminas y los productos enumerados que ayudarán a restaurar los efectos de las vacaciones de verano.

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Además de los productos que recomendamos máscaras para la cara, el cabello y el cuerpo.

Máscara de coco para la restauración del cabello.
El aceite de coco (3 cucharadas) calentó en un baño de agua. La harina de avena (1 cucharada) para conectar con yogur natural (2 cucharadas), se agita, agregar la mantequilla y se agita de nuevo. Aplicar el producto a través del pelo. Mantenga la máscara durante 30-40 minutos, a continuación, lavar con agua tibia y champú.

Máscara para evitar descamación de la piel y la hiperpigmentación.
La pulpa de mango máscara. La carne de un medio de mango, tres y albaricoque 200 ml de la mezcla de crema agria en un mezclador hasta que esté suave. Aplicar la mascarilla sobre la piel inflamada. Después de 15 minutos de enjuague. A continuación, aplicar la crema hidratante de la piel.

mascarilla de aguacate para la piel alrededor de los ojos.
Máscara elimina la hinchazón, las “patas de gallo”, hidrata y tonifica la piel de los párpados.

Frote a través de un tamiz de pulpa de aguacate. Mezclar el aguacate con dos cucharadas de aceite de almendras y media una cucharadita de glicerina, agitar. Aplicar sobre la piel alrededor de los ojos en las líneas de masaje. Después de 5 -7 minutos, retirar la mascarilla con un algodón empapado en aceite de almendras. Esta composición se puede almacenar en el refrigerador durante 2-3 días.

máscara de chocolate
Hidrata la piel y mantiene el tono resultante de color tostado. El chocolate negro (400gramm) se funden en un baño de agua. Limpie el melocotón de dos y medio plátano. La mezcla resultante se conectan con el chocolate. Añadir a la mezcla, revolviendo constantemente, un chorro fino de 3 cucharadas de crema. Enfriar a temperatura ambiente. Y después de una ducha Aplicar el producto para mojar movimientos de masaje de la piel. Dejar el cuerpo durante 15 minutos, luego enjuague con agua tibia.

Las quemaduras de sol ha sido durante mucho tiempo un símbolo de éxito, estilo de vida activo y el lujo. Pero para el color del chocolate tendrá que responder. El número de cáncer de piel. Por naturaleza personas son carreras de piel blanca no están adaptados a la constante exposición a la radiación ultravioleta. Sin embargo, se sabe que los rayos solares promueven la síntesis de vitamina D en el cuerpo, por medio de los cuales absorbidos calcio y fósforo. Los últimos elementos necesarios para fortalecer los huesos y el tejido muscular. Por lo que aún tiene que tomar el sol en el sol, lo principal para tomar el sol adecuadamente, a fin de no convertirse en una mujer de negro.

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¿Quién y cuando no se puede tomar el sol

Es imposible tomar el sol personas que toman antidepresivos, tranquilizantes, analgésicos no esteroides y antibióticos, ya que estos medicamentos aumentan la sensibilidad de la piel a la luz solar, y pueden provocar alergias.

Es imposible tomar el sol si tiene un gran número de moles, debido al mayor riesgo de cáncer de piel.

Es imposible tomar el sol si recientemente (hace menos de seis meses) tuvo una operación o un lunar sea eliminado, puesto ultravioleta se ralentiza el proceso de curación.

Estas eran las reglas básicas y consejos, utilizando el que usted será capaz de tomar el sol un verdadero correcta, y obtener el máximo beneficio del sol y minimizar los efectos nocivos de los rayos ultravioleta.

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