Cómo tomar el sol

Todas las chicas con el inicio del verano quiere lucir hermosa – la temporada de playa está abierto! Sin embargo, en los últimos años, los científicos dicen sobre la actividad solar intensa y nos hacen tomar el sol más cauteloso. Pero esto no significa que tenga que renunciar a la maravillosa tomar el sol – que es más importante, hacerlo bien.

Cómo correctamente para tomar el sol este verano?

Para empezar, que toda la gente tan diferente. Algunas chicas buscan Darkie, ni siquiera el más permanencia en el sol. Otros, incluso en verano son muy brillantes. Esto depende del tipo de piel, y la forma en que recibe los rayos ultravioletas. Por lo tanto, las chicas con piel clara tienen que tomar el sol, mucho más cauteloso y comenzar con dosis muy bajas de exposición al sol con el uso obligatorio de protector solar. La piel clara es más delicado, tierno, se quema rápidamente, y por lo tanto malos broncea. Porque es mejor utilizar fondos de un gran número de filtros UV. Hay herramientas con un filtro 10, 15, 20, 30 y 40. Por lo tanto, una chica con una piel muy pálida se debe seleccionar con un factor de protección UV significa 30-40. Si la piel se curte la ligera – número de factores diseñados para que de 20 a 30. Si eres el dueño de piel oscura, de oliva, que será suficientes fondos con filtros de protección UV 10-15.

correctamente zagoratKak tomar el sol adecuadamente

1. ¿Cómo tomar el sol en el sol – .

Y ahora los medios de comunicación. Son un gran número, y están disponibles en diferentes formas. hay protector solar, leches, espumas, geles, aceites para el bronceado. Además, aislado como los medios utilizados antes y después de las quemaduras solares. Se cree que la piel seca es mejor usar protector solar, y para normales y de grasa – fondos más líquido. Al mismo tiempo, los medios con una consistencia líquida (jalea, mousse) se borran más rápido y requieren de nuevo recubrimiento, mientras que la crema se mantiene sobre la piel por más tiempo. Cuando se recomienda la piel grasa suficiente para usar gel para quemaduras de sol – es más fácil de aplicar y no deja la piel brille.

Todos los protectores solares se deben aplicar a la piel limpia – bajo esta condición bronceado se distribuye uniformemente. Para broncearse uniformemente establecer durante unos días antes de la visita a la playa, se puede utilizar exfoliante suave para el cuerpo. Después se recomienda tratamientos de sol para enjuagar el cuerpo con agua tibia, luego aplicar el agente para después del sol – que puede ser una leche nutritiva, loción o un aceite especial. aceites bronceadores son por lo general bajo contenido de filtros UV, sin embargo, pueden ser utilizados con éxito como un medio para poder tras las quemaduras solares y reparar la piel. A este respecto, también puede ser útil una cosa tal como agua termal. Será refrescar y calmar la piel después de los tratamientos de sol, así como crear la hidratación necesaria.

vsegoKak mejor tomar el sol adecuadamente

2. ¿Cómo tomar el sol – las reglas!

Y ahora – las reglas generales de bronceado seguro y exposición al sol. En primer lugar, es necesario controlar el tiempo. Los expertos aconsejan para iniciar el procedimiento con estancia solar 5 minutos en el sol, y luego aumentando gradualmente hasta más, pero no más de 60 minutos. Las personas con piel muy clara pueden empezar a tomar el sol en la luz dispersada por la penumbra.

El pelo y la cabeza tocado la mejor luz cubierta. Se va a proteger de la desecación y la cabeza – a partir de la insolación. Curtido en el sol, no mentir todo el tiempo en una misma posición – tratar de cambiar la posición cada 10 minutos.

Todos los días, lo mejor es aumentar gradualmente el tiempo de bronceado 5-10 minutos. También se recomienda aplicar protector solar varias veces en los lugares más vulnerables para las quemaduras – los hombros, la nariz y el pecho. La piel de los hombros puede quemarse tan rápido que ni siquiera se da cuenta. (En mi caso poco lo que pasó, aunque no existiera el objetivos para tomar el sol, nos relajamos en la naturaleza. Pasar tiempo bajo el dosel y en la mesa, haciendo una breve excursión al agua bajo el sol abrasador. Eso fue suficiente para obtener un bronceado bajo el sol, y quemar!)

El mejor momento cuando se puede tomar el sol en el sol – a 11 horas y de 16 horas. En el período más caliente – del 12 al 14 en el sol no es recomendable.

Protector solar es la mejor manera de aplicar una fina capa de media hora antes de tomar el sol. Durante este tiempo tendrán tiempo para absorber en la piel y comenzar su efecto protector.

No se recomienda utilizar cuando se visita la crema de bronceado de playa. Contiene partículas de pigmento, que impiden la respiración normal de la piel y bronceado natural.

Una nutrición adecuada es también importante. El uso de productos con un alto contenido de beta-caroteno (por ejemplo, el jugo de zanahoria o albaricoques) promueve la producción de pigmento de melanina en la piel y mejorar el efecto de bronceado.

Guiados por estas reglas simples, se puede obtener un buen bronceado y suave no daña su salud y la piel. Después de todo, nuestra piel necesita en el cuidado de todos los errores y la negligencia en su juventud, afectará a la aparición de arrugas prematuras en la edad adulta.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.