Cómo prolongar la juventud de la piel

Cómo de la piel? La experiencia de muchas generaciones ha demostrado que para preservar la belleza y la juventud puede mantener durante muchos años y, por otra parte, cada mujer. Sólo requiere persistencia y paciencia durante el cuidado diario de belleza para la cara y el cuello, y por supuesto de todo, el ejercicio físico sistemático, una nutrición adecuada y, en general, lo que se llama un estilo de vida saludable.

Algunas chicas piensan que para atender adecuadamente a la piel sólo es posible visitando los salones de belleza, y si no, que a menudo tiene prisa para explicar su descuidado aspecto de la falta de tiempo o dinero.

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Vamos a empezar a cuidar de sí mismos y más joven delante de nuestros ojos, incluso sin necesidad de visitar los salones de belleza.

Y así:

1.Odno del los momentos iniciales de productos de cuidado de la piel más importante y – es la limpieza. Limpieza debe ser correcta, es decir, los medios que le conviene y, por otra parte, las líneas de masaje, sin estirar la piel. Los fondos deben contener una cantidad mínima de alcohol, y es mejor, si por lo general no lo hará. El alcohol seca la piel, por lo que estos productos de limpieza se puede utilizar, o rara vez, o para la limpieza de la piel es muy grasa. De vez en cuando hay que hacer y una limpieza profunda – exfoliación.

2.It es necesario limitar la exposición al sol. Esos rayos solares que caen sobre nosotros cuando estamos en un apuro a trabajar, ir de compras, dar un paseo con el bebé, etc., lo suficiente para nosotros. Toda la piel en la percepción del sol varía. Una mujer habló sobre sí mismo :. “Voy a encontrar el sol, incluso si me oculto en una habitación en la esquina más oscura” Pero otros tienen que comprar al menos un tono bronce claro, tomar el sol a la derecha “antes de perder impulso.” Solarium, también, como los rayos del sol, dañino. La piel trata de protegerse a sí mismo, y por lo tanto se engrosa, se vuelve más seca, y por lo tanto el envejecimiento. Por lo tanto, usar un protector solar antes de salir. Prefiero si realmente va bronceado oscuro, bronceador o autobronceador. Protector solar, que ya hemos mencionado, un SPF 30 ayuda a proteger la piel y prevenir la aparición de manchas de la edad. Aplicar la crema cada 2 horas si está todo el tiempo en la calle, y si se expone a la luz solar directa (en la playa), o incluso con más frecuencia, especialmente cuando está cerca del agua, y la frescura de fascinación y tira a sí mismo.

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3. No se olvide de dos veces al día para lubricar la crema de párpados de los ojos. Trate de hacerlo con cuidado, acariciando con los dedos la piel alrededor de los ojos. Reducir el número de “patas de gallo” o incluso prevenir su aparición. No Schurte ojos. Usar gafas de sol.

4. No se olvide sobre su cuello y el pecho. Cómo decir incomprensible Coco Chanel – Manos – la tarjeta de una niña; cuello – su pasaporte; pecho – Passport. No escatime en la crema de estas zonas de su cuerpo.

5.Staraytes elegir la crema adecuada.
A veces la crema que se adapte a su amigo, incluso si está con su misma edad, puede no ser adecuado para usted. No creo que los medios costosos mejor a nuestros salones de belleza nacionales e ordinarias – la leche natural mejor y remedios herbales, ¿están a su alcance. Todas las cremas con antioxidantes se aplica mejor en la mañana y cremas con colágeno – por la noche, pero las cremas humectantes en la noche, no utilizar – puede ser la inflamación. Ellos son los más utilizados por la mañana. Por separado habitar en las arrugas. Si nota que su apariencia, comenzar a aplicar el suero para el péptido. Los péptidos ayudan a mantener el colágeno en la piel.

6. No fumar. Cirugía Plástica médicos convencido de que cada 10 años de fumar se añadirán 2 – 3 años de edad. Pero eso no es todo. No olvide que además de las “bolsas” debajo de los ojos y las ojeras, puede adquirir una enfermedad de los pulmones, el corazón, el estómago y la boca y los dientes se vuelven amarillas.

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7. No abusar del alcohol. Aquí, los médicos están tratando de convencernos que tener cuidado. Ahora usted puede encontrar a menudo las niñas en el banco sentado con una botella de cerveza. Esta bebida parece solamente un inofensivo, de hecho, el daño no menos de él que a partir del licor más fuerte. Pero esto vamos a tener otra conversación.
Con el alcohol se dibuja a sí mismo para hacer frente a nuevas arrugas, y un edema debajo de los ojos, y no decir nada, creo que los haya visto.

8. Ejercicio. Mejora la circulación sanguínea en las actividades deportivas. Por lo tanto, lo más importante – el movimiento – no es una frase banal, pero es cierto.

9.Stress – es peligroso. Lo que hace el estrés con nuestra cara, usted también sabe de primera mano. Los músculos tensos en este momento, el nivel de cortisol en la sangre se vuelve más alta, lo que conduce al envejecimiento. Ayudar a combatir el estrés de baño. Incluso el agua más ordinaria para limpiar no sólo la piel sino también su mente, va a elevar el estado de ánimo. Un baño con sal de mar y más de contribuir al fortalecimiento de la piel, aumentar la elasticidad, la piel se vuelve más joven y saludable.

10. Manos – por su especial cuidado. piel de las manos se hace viejo antes de que la piel de la cara y el cuello. crema de manos se debe utilizar muy a menudo, tiene que estar en todas partes a todas partes. Cuidado de manos y uñas debe ser diaria.

11.Pozabottes acerca de la nutrición – más vitaminas y oligoelementos. Esta fruta, verduras, productos lácteos, frutos secos, miel, aceites vegetales (aceite de oliva), especialmente, el pescado. Trate de comer menos grasa y carbohidratos, menos productos de harina y dulces. Líquidos durante el día beber al menos 2 litros.

12.Bolshe estar al aire libre.

Estos son los consejos básicos, manteniendo a ampliar de forma permanente juventud de la piel.

Cómo prolongar la juventud de la piel

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