Cómo comer en el invierno

A medida que comemos y lo que comemos otoño e invierno? De esto depende nuestra salud y belleza. En la estación fría requiere una gran cantidad de productos energéticos, porque hace frío fuera, y el día es corto vacaciones lejos, el estado de ánimo está por debajo de la media. Mylitta se enumeran los productos que están en su mesa durante el invierno deben aparecer tan a menudo como sea posible.

Algunos de ellos funcionan mejor que los mejores cremas anti-edad, con no importa la edad que tengas. Si hablamos de las verduras, se trata fundamentalmente de las zanahorias, remolachas, tomates, calabaza. Son ricos en vitaminas y oligoelementos son bien afectan la piel, cabello, uñas y dientes, y pueden evaluar el estado de salud.

Todas las verduras son ricas en enzimas que contribuyen muchos procesos útiles en el cuerpo. Contienen un líquido, y se mejora el balance hídrico. Todo esto junto mejora el metabolismo. En invierno, estos vegetales se pueden encontrar en cualquier tienda.

godaKak tiempo para comer en la época de invierno

Por ejemplo, remolacha despeja el riñón, el hígado y la sangre de toxinas, reduce la acidez del cuerpo. Muy útil zumo recién exprimido de la remolacha. Para que sea realmente muy agradable de beber jugo de remolacha, añadir a que una zanahoria o una manzana.

frutos secos todos ellos útiles. Además de todas las vitaminas y minerales que son salvados, tienen una gran cantidad de hierro, que es especialmente necesario para las actualizaciones de sangre. Además, no lo hacen de azúcar, pero glucosa y fructosa, pero debido a que no elevan los niveles de azúcar en la sangre y proporcionan sensación de saciedad. albaricoques y ciruelas secas, en particular, mejorar la digestión.

cítricos: naranjas, limones, mandarinas … Todas las frutas cítricas tienen antimicrobiano antiséptico, estimular el sistema inmunológico, tienen un efecto positivo sobre el sistema nervioso central, y debido a que son muy útiles en los días cortos del invierno, con el fin de salvarnos de la depresión. Además, son bajos en calorías, por lo que son los primeros asistentes de todas las frutas, que apoyan nuestra figuru.I finalmente blanquear la piel y tienen un efecto lifting.

tuercas útiles – nueces, almendras, cacahuetes, pino. Tuercas limpiar el cuerpo de toxinas, que contienen 15 – 20% de proteína, es decir, en cierta medida, que pueden reemplazar la carne.

EfirnyeKak mayonesa para comer en la época de invierno

En nuestra dieta debe ser incluido, y aceites vegetales – girasol linaza, de maíz, de oliva, mostaza, y otros. Por ejemplo, en aceite de linaza mucho PUFA – omega-3 y omega-6.

aceite de maíz y aceite de cardo Es útil también. El aceite de maíz a menudo se recomienda para los trastornos metabólicos. aceite de cardo limpia el hígado. Las semillas de girasol y de calabaza contienen una gran cantidad de zinc, que es a la piel, los ojos, el cabello y los órganos urinarios es de gran importancia – que crea nuevas células y restaura el tejido.

aceite de cedro rica en vitaminas B1, B2, OT, E, hay muchos micronutrientes diferentes, incluyendo manganeso, silicio, cobre, magnesio, calcio y vanadio, potasio, níquel, zinc y otros.

Verdes. A pesar de que el invierno calle, hierbas debería aparecer en el escritorio. Perejil, eneldo, apio – esto es ayudantes graves nuestra salud. El apio – un quemador natural de calorías y grasa. Gracias a él, la grasa no se retrasa, y excretados del cuerpo. El apio tiene una baja en calorías y también acelera el metabolismo, algunos actúa como un laxante.

brezo, en lugar de caldo de caderas – es un potente antioxidante. bayas de rosa mosqueta contiene en su cantidad récord de vitamina C, que refuerza vasos sanguíneos y hace que la piel flexible y elástica.

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pescado, en especial del mar. En los peces marinos y mariscos una gran cantidad de yodo. Que el yodo afecta a la glándula tiroides y que produce hormonas esenciales para la vida de la que depende nuestra juventud.

En clima frío, el metabolismo se ralentiza y se acumulan kilos de más. Cómo acelerar el metabolismo? Los nutricionistas aconsejan – hay un montón de chucrut todos los días a beber kéfir, leche fermentada o yogur al horno pueden ser.

miel. Sus propiedades medicinales conocidas por todos. Se encontró que la composición de la miel incluye muchos elementos traza y vitaminas. Muchos conocedores de la opinión de que la miel miel oscura contiene más elementos traza. La miel se utiliza para el tratamiento de heridas, úlceras, resfriados, ginecología y fines cosméticos, pero hablar de ello por separado.

cultivos. Su dieta debe ser la suficiente frecuencia pan de salvado y los cereales – trigo sarraceno, avena de trigo y varias legumbres.

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Aceites esenciales. Algunos de ellos no mylitta simplemente diciendo. Se sabe que los aceites esenciales ayudan en la lucha contra muchas enfermedades, incluyendo la vejez. Métodos para su uso son diferentes: baño, inhalación, compresas, baño de vapor para la cara, máscara, limpiador facial, masaje. Sino que se utilizan en ensaladas.

Si se podía leer hasta ahora acerca de los beneficios de los diferentes productos en la estación fría, a continuación, leer lo que recomienda ensaladas belleza Mylitta.

ENSALADA №1

Pollo, zanahorias, patatas, huevos, guisantes verdes, mayonesa.
Aceites esenciales:
Las zanahorias • 2 gotas –
• perejil – 1 gota
• eneldo – 1 gota
• Ajo – 1 gota

SALAT№2

Ciruelas, remolachas, nueces, ajo, mayonesa.
Aceites esenciales:
• eneldo – 3 gotas
• chesnok- 1 gota

ENSALADA №3

Apio, nueces, eneldo, perejil, puerro, aguacate, yablo¬ko, mayonesa.
Aceites esenciales:
• zanahorias – 2 gotas
• perejil – 1 gota
• eneldo – 1 gota
• nuez moscada – 1 gota.

ENSALADA №4

2 cucharadas de harina de avena (Hercules)
agua hervida 6 cucharadas de frío
3 cucharadas de leche fría hervida
1 cucharadita de azúcar
1 manzana grande

Verter los copos de avena (Hércules) y dejar actuar durante una hora. A continuación, añadir el resto de productos y apretar en la mezcla el jugo de un limón.

Si, por alguna ensalada como, comerlos dentro de dos semanas, y luego sustituido por el siguiente. Pronto su piel no se sabe (en el buen sentido). Con respecto a los productos cárnicos, para usarlos en forma de grasa libre, si no se observan el ayuno.

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Modelo Inés de la Fressange y su estilo

Inés de la Fressange – modelo 80, uno de los que en el mundo de la moda se recordará durante mucho tiempo. Y hoy en día sigue siendo para muchas personas un icono de estilo, inspirado por diseñadores y es el estándar de estilo francés y la elegancia. Inés de la Fressange no es sólo un modelo, que era la musa del diseñador y diseñador, el creador de su propia línea de perfumes y autor de “Una mujer de París y su estilo.”

Karl Lagerfeld – el diseñador con la experiencia que ya pasó a la historia como el sucesor del famoso Koko Shanel. Kaiser de la moda a menudo no se admira el estilo de las estrellas y muy conmovedora y acertadamente puede comentar a nadie, pero hay mujeres que Lagerfeld, demuestra el respeto especial e incluso convierte a ellos para pedir consejo.

Uno de ellos es Inés de la Fressange – la hija de un marqués francés y modelos de moda argentinos. Nombre completo – Leticia Ines Eglantine Isabel de la Fressange Seynard de. Ella es mucho tiempo en los 80 años ha sido una musa constante Karla Lagerfelda. Su parecido única de Koko Shanel, alegre disposición ayudó a Karl Lagerfeld para crear trajes está verdaderamente en el espíritu de la señorita más.

Coco ShanelModel Inés de la Fressange y su estilo

Cuando el diseñador hizo su trabajo de la nueva colección, probablemente, él siempre los imaginaba joven Koko Shanel, es decir Inés. Sin embargo, en 1989, tuvieron una pelea seria. Inés se ofreció a posar para un símbolo busto de Francia – Marianne. Sorprendentemente, sin embargo, el diseñador tomó no favorable.

En su comprensión de Marianne – la personificación de algo “burguesa y provincial”, y si va a estar con una persona Inés, los “monumentos” de desgaste no lo hará. Por Inés, esta propuesta fue muy agradable, y ella aceptó convertirse en la nueva Marianne, pero resultó que la amistad con Charles se perdió durante muchos, muchos años, tomó el acuerdo Inés como una traición …

Sin embargo, el alma de cada permanecido para siempre el respeto e incluso amarse. Tal vez por eso se reunieron de nuevo después de 20 años, como viejos amigos. Y si Karl Lagerfeld mismo dijo al respecto – “No hay palabras para describir lo que es increíble …”, lo más probable, todo esto tendrá que aceptar. Inés de la Fressange es realmente extraordinaria mujer.

Inés FressanzhModel Inés de la Fressange y su estilo

Coco ShanelModel Inés de la Fressange y su estilo

Nació el 11 de agosto 1957. Inés, junto con sus hermanos creció en un suburbio de París. En la elección de una profesión que no creía mucho, su alto crecimiento y la delgadez que impulsaron – siga los pasos de su madre, un modelo. En la primera agencia de modelos fue enviada de nuevo al Consejo – cejas depiladas y poner en orden el maquillaje. Pero cuando Paolo Roversi tomó Ines en Dior anuncio, y sus fotos apareció en todas partes, vino fino modelo hora.

En 1975, un nuevo modelo de páginas de Elle, chica delgada, quien se destacaba entre todos su delgadez y el alto crecimiento (crecimiento de 180 cm de altura, pesaba 50 kilogramos). Después de algún tiempo, que ya había participado en programas de Thierry Mugler, Kenzo, Jean Paul Gaultier y otros.

Nos ella y otros diseñadores famosos dimos cuenta. Con Karl Lagerfeld, que conoció en Chloe, donde luego trabajó. A continuación, en 1983 se trasladó a Lagerfeld de Chanel. Debido a su simpatía personal por Karla Lagerfelda, en los años 80 fue el primer modelo que ha firmado un contrato de siete años con la casa de modas Chanel. casa de modas Chanel nunca ha trabajado tanto tiempo con un modelo.

Con Ines Carl era muy amable, se hizo cargo de ella, la admiraba, para que pudiera mostrar a mostrar muchas imágenes. E Inés admirado diseñador, su vasto conocimiento de la historia y de la moda, así como la forma Carl era capaz de decir todo, incluso las historias ordinarias de sus historias son inusuales y divertido. En este momento, los nombres de Inés de la Fressange y Chanel fueron uno.

Pero en 1989, el diseñador y el modelo se detuvieron por completo la comunicación. Inez afligido brecha. De vez en cuando se conocieron en la apertura de la tienda. A veces, se intercambiaron chistes, bromas …

Inés FressanzhModel Inés de la Fressange y su estilo

modelo de 'estilo parisino' Inés de la Fressange y su estilo

En 1990, se casó con Inés Luigi D’Urso control de los ferrocarriles italianos. En la boda, Inés apareció en traje de novia blanco (chaqueta, falda, sombrero y velo) con un manojo de espigas verdes. No hay decoraciones en Inez no lo era. familia feliz y unida, donde dos hijas estaban creciendo, vivieron durante 16 años. En 2006, Luigi D’Urso murió de un ataque al corazón.

Después de romper el contrato con Chanel Inés fue invitado a la posición de editor de moda de la revista ELLE, donde trabajó durante dos años, hasta que fue convencido para crear su propia marca. En 1991, en colaboración con un grupo de Louis Vuitton de la marca que ha creado en su nombre, abrió una tienda de venta de ropa y perfumes.

Al principio todo iba bien, Inez drew la ropa y los interiores, las cosas se venden en los grandes almacenes de París, la oficina de diseño se encuentra en la zona más prestigiosa de París, el negocio se eleva. Pero era, pero ahora bajo el nombre de marca que ya no pertenece a ella y todos los productos que no tiene nada que ver con ella. Y todo porque el modelo de éxito no fue tan exitoso, sino más bien poca experiencia en asuntos de negocios.

Su nombre se benefició financieros ambiciosos para entrar en el negocio de la moda. En esta lucha, Inés fue derrotado, ella era incapaz de recuperar los derechos de uso de su nombre, pero ella todavía tenía muchas más empresas grandes y empresas. Ella continuó trabajando en el diseño y el diseño de las casas en las zonas rurales, escribió un libro de memorias sobre su vida y trabajo.

A continuación, se invitó a convertirse en un consultor de Roger Vivier Couture, para revivir la marca, una vez conocida, el gusto refinado, que ella admiraba. Pronto se convirtió en directora y CEO artística.

Coco ShanelModel Inés de la Fressange y su estilo

En 2002 Ines en colaboración con el periodista Mariannoy Meress publicó su autobiografía.

En 2009, Inés de la Fressange galardonado con el título de “mujer de París 2009” y fue galardonado con una medalla de “Vermeil” por su contribución a la cultura y el arte.

En 2011, participó en el show de Chanel Primavera-Verano 2011.

Con la edad, Inés que no envejecen, por el contrario, su atractivo reveló aún más. En ’53 fue invitada a convertirse en el rostro oficial de L’Oreal. ¿Quién, sino Inés, representan una línea de cosméticos anti-envejecimiento.

Coco ShanelModel Inés de la Fressange y su estilo

Cómo prolongar su juventud? Esta pregunta Inés llama algunas reglas simples – Se argumenta que la fórmula principal de la belleza – este es un sueño normal y bueno, teniendo en cuenta a la hora de ir a la cama y dormir tomar al menos 7 – 8 horas previamente ante el maquillaje bien limpios.

Además, Inés aconseja no olvidarse de visitar al dentista, ya que afecta no sólo una hermosa sonrisa y la belleza, sino también la salud.

Caminar en el aire fresco, las actividades deportivas ideales, y en casos extremos, para superar la distancia entre el hogar y la oficina el pie.

Y, por supuesto, lo menos posible de alcohol. Inés cree que el alcohol belleza no es aceptable.

Además, Inés siempre aconseja a aplicar delicada maquillaje y las joyas mínima. Inés es en sí sólo joyería original. A ella le encanta la decoración de época y popular, muy aficionado a la decoración italiana e india de vidrio.

Inés FressanzhModel Inés de la Fressange y su estilo

En los últimos años, Inés de la Fressange clasificado regularmente en la lista de vestirse bien los franceses famosos. Aunque ya no trabaja como modelo, pero las lecciones que ella tiene un montón – propia boutique, línea de perfumes, la cara oficial de L’Oreal, consulta de diseño. En el más estrechamente en el diseño con Jean-Paul Gaultier.

Al trabajar con un perfumista Calice Becker y Alberto Morillas, Inés perfume lanzado bajo su propio nombre – «Inés de la Fressange». Ines en sí cierto aroma Flower by Kenzo. Además, ha escrito un libro acerca del estilo parisino, llamado “parisina y su estilo.”

La ex modelo se dedica a la caridad, en memoria de su marido, ella ayuda a fondo “Soporte Cirugía Cardiovascular” y está trabajando para la Fundación “Ayuda a los huérfanos de África”, tomó parte en la organización humanitaria “Movimiento contra el hambre”.

Inés de la Fressange es conocido como un modelo más alto de éxito, el prototipo del carácter nacional francesa de Marianne, oficial de marcas de Chanel y L’Oreal, caballero de la Legión de Honor, la musa de muchos diseñadores famosos y como una de las mujeres más elegantes y con estilo de Francia, que, a pesar de en sus 58 años, admirado por todos los franceses.

Francia aún tiene toda una nueva tendencia – estilo de Inés de la Fressange y cosas de culto para sus pantalones de cigarrillos estancia y navegante sombrero. Inés de la Fressange continúa trabajando como consultor en el estilo, participando en varios programas de televisión. Es seguro decir que la moda francesa está conectado con el nombre de Inés de la Fressange.

Coco ShanelModel Inés de la Fressange y su estilo

modelo de 'estilo parisino' Inés de la Fressange y su estilo

modelo de 'estilo parisino' Inés de la Fressange y su estilo